Weekend di meditazione Vipassana

La nostra vita è plasmata in misura sostanziale dalle nostre tendenze latenti, ovvero ancora nascoste, manifeste nei pensieri e nelle emozioni, che si concretizzano nel nostro comportamento. Alcune di queste tendenze sono nocive: l’avidità, l’avversione e la confusione. Possono ostacolarci e in alcuni casi persino arrivare a sabotare i progetti che abbiamo per la nostra vita.

La meditazione Vipassana è una pratica del corpo e della mente che può aiutarci ad abbandonare queste tendenze nocive. Ciò avviene attraverso l’allenamento simultaneo di tre abilità: la disciplina, la concentrazione e l’intuizione. Uno strumento importante per sviluppare l’intuizione è la consapevolezza: la chiara percezione di ciò che accade e di come reagiamo agli accadimenti.

Inizialmente, la disciplina frena le tendenze manifestate, la concentrazione calma quelle evidenti e la visione profonda smaschera e indebolisce quelle latenti. Alla fine, agendo in sinergia, queste tre abilità possono sradicare le tendenze negative e latenti promuovendo qualità positive come la generosità, la gentilezza amorevole e la saggezza.

Il ritiro offre l’opportunità di familiarizzare con questi processi e iniziare ad applicare le tre abilità direttamente nella nostra esperienza. Il loro potenziale può essere esplorato più a fondo e si può sviluppare ulteriormente durante i ritiri intensivi di meditazione Vipassana.

> Orario e programma completo qui <

Lingua Inglese con traduzione in italiano

Insegnanti Henk Barendregt

Traduzione Wanda Ielasi

Dana Il ritiro si basa sulla dana > Maggiori informazioni <

Letture > Istruzioni e teoria <

Libro (come possibile preparazione; libri piacevoli ma non obbligatori)
Nyanaponika Thera: > The heart of Buddhist meditation <

> Registrazioni aperte < 

Dopo la registrazione riceverete un messaggio di accettazione entro dieci giorni

Henk Barendregt è Professore Emerito di Fondamenti della Matematica e dell’Informatica alla Radboud University di Nijmegen (Olanda), oltre che stimato insegnante di meditazione Vipassana. Ha studiato meditazione Zen dal 1972 al 1979 con Kobun Chino Roshi (1938-2002) in California e meditazione Vipassana dal 1977 al 2006 con Phra Mettavihari (1942-2007) nei Paesi Bassi. Nel 2006 ha ricevuto la qualifica (con 13 altri studenti senior) per l’insegnamento della meditazione Vipassana nello stile di Mahasi Sayadaw. Barendregt ha ricevuto finanziamenti importanti per la ricerca dall’Università di Nijmegen (1997), che gli hanno permesso di dirige un gruppo di ricerca interdisciplinare per lavorare alla comprensione scientifica della meditazione di consapevolezza e ai suoi effetti neuropsicologici. Barendregt, Cavaliere dell’Ordine del Leone Olandese, è membro dell’Academia Europaea, del Koninklijke Hollandsche Maatschappij der Wetenschappen e dell’Accademia Reale Olandese delle Scienze. Nel 2014 è stato invitato a Torino Spiritualità, dal 2017 ospite del progetto Cari Maestri a cura della compagnia tardito/rendina.

Wanda Ielasi, etno-psicologa, psicoterapeuta, psicosocioanalista, istruttrice qualificata di Mindfulness – protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Università della California di San Diego, insegnante formata di MSC (Mindful Self Compassion), membro dell’Ordine dell’Interessere nella tradizione di Thich Nhat Hanh, diplomata al Master di 2° livello in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze, Università La Sapienza di Roma. Accesso alla spiritualità in psicoterapia attraverso il protocollo MBSR e le pratiche transculturali. Ama i colori nell’arte e nella vita.